R(в килоомах) = (U (напряжение, поданное на светодиод, в Вольтах) - U (прямое падение напряжение на светодиоде)) / I (желаемый ток через светодиод в миллиамперах)
Ток через светодиод выбирают примерно до 20 мА (это для обычных, круглых, 5мм)
падение напряжения на светодиоде зависит от цвета, для красных - 1.5 - 1.8 Вольта
желтый, зеленый 2.0 - 2.2 Вольта
синий 2.5 -2.8 Вольта
Пример, напряжение поданное на красный светодиод равно 5 Вольт, тогда чтобы ток через светодиод не превышал 10 мА, считаем сопротивление
R = (5-1.5)/10 получаем 0.35 килоОм, 350 Ом, ставим ближайшие сопротивления в ряду, либо 330 Ом, либо 390